Erfasse, was du isst, ohne dass es zum zweiten Job wird. KAVYLO hält Kalorien, Makros, Wasser, Rezepte und Fasten an einem Ort zusammen und verbindet sie mit deinen Trainingszielen.
Sieh deine Tagesaufnahme im Vergleich zu deinen eigenen Zielen für Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett – gruppiert nach Mahlzeiten.
Erfasse deine Trinkmenge über den Tag und verfolge sie im Verhältnis zu einem persönlichen Tagesziel.
Speichere häufige Mahlzeiten, lege Rezepte mit Zutaten und Zubereitungsschritten an und übernimm eine Portion mit skalierten Nährwerten ins Tagebuch.
Behalte im Blick, was du zu Hause hast, und sammle Fehlendes in einer Einkaufsliste für den nächsten Einkauf.
Starte und beende Fastenphasen, lege eine Zieldauer fest und sieh abgeschlossene Phasen in deiner Historie.
Berechne Ziele aus deinen eigenen Angaben oder setze sie manuell und passe sie an, wenn sich dein Training ändert.
Nährwerte können vom tatsächlichen Produkt abweichen. Daten aus externen Quellen wie Barcode-Datenbanken oder Nutzerbeiträgen können unvollständig oder fehlerhaft sein – prüfe im Zweifel die Verpackung.