Gewicht und Körpermaße
Erfasse Gewicht und Maße wie Taille, Brust, Arme und Beine und betrachte sie als Trend statt als Tagesmomentaufnahme.
Fortschritt
Verstehe, wie sich deine Routine wirklich entwickelt
Fortschritt ist mehr als eine einzelne Zahl. KAVYLO bringt Körperdaten, Training, Gewohnheiten und Regeneration zusammen, damit du über Wochen und Monate siehst, was deine Routine bewirkt.
Trainingsentwicklung
Sieh, wie sich Einheiten, Umfang und persönliche Rekorde über deine Trainingshistorie entwickeln.
Routinen und Gewohnheiten
Verfolge Konstanz: wie regelmäßig du trainierst, protokollierst, eincheckst und deine geplante Routine einhältst.
Readiness und Regeneration
Ein kurzer täglicher Check-in zu Schlaf, Energie, Stress, Muskelkater und Stimmung ergibt einen Readiness-Wert, der in Trainingsvorschläge und Regenerationsübersichten einfließt.
- Täglicher Check-in
- Readiness-Wert
- Regenerationseinträge
- Schlaf- und Schritteübersicht
Berichte und Trends
Vergleiche Zeiträume, betrachte Wochen- und Monatstrends und erkenne, welche Bereiche sich bewegen – und welche stagnieren.
Private Fortschrittsinformationen
Fortschrittsdaten, Maße und Fotos sind privat. Nichts erscheint in der Community, solange du es nicht aktiv teilst.
Readiness-Werte, Trends und Berichte sind Trainings- und Lifestyle-Informationen. Sie sind keine medizinische Bewertung und dürfen nicht zur Diagnose, Überwachung oder Behandlung genutzt werden.