Workout-Planung
Erstelle Einheiten im Voraus, verteile sie über deine Trainingswoche und nutze Routinen wieder, statt jedes Mal neu zu beginnen.
- Wochenplanung
- Wiederverwendbare Routinen
- Warm-up- und Cool-down-Notizen
- Dauer und Fokus je Einheit
Training
Trainingsplanung, die sich deiner Woche anpasst
KAVYLO gibt deinem Training einen festen Ort: Einheiten im Voraus planen, so protokollieren, wie du wirklich trainierst, und anpassen, wenn die Woche anders läuft als gedacht.
Übungsbibliothek
Durchsuche Übungen mit Muskelgruppen, Equipment und Ausführungshinweisen und übernimm sie direkt in eine Einheit.
- Filter nach Muskelgruppe und Equipment
- Ausführungshinweise und Tipps
- Kraft, Cardio, Mobility und Core
- Übungen direkt hinzufügen
Kraft, Ausdauer und HYROX-orientierte Einheiten
Erfasse Sätze, Wiederholungen, Gewichte, Zeiten und Distanzen – je nach Art der Einheit. HYROX-orientierte Stationsarbeit wird mit eigenen Messwerten unterstützt. KAVYLO ist eine unabhängige App und steht in keiner Verbindung zu HYROX.
Eigene Workouts und Trainingshistorie
Erstelle vollständig eigene Workouts und behalte jede protokollierte Einheit in deiner Historie, damit Entwicklung ohne Zusatzaufwand sichtbar wird.
- Eigene Workouts
- Satzgenaues Protokollieren
- Vollständige Trainingshistorie
- Persönliche Rekorde
Adaptive Planung
Auf Basis deines Check-ins, deiner verfügbaren Zeit und deiner Regenerationsangaben kann KAVYLO vorschlagen, wie eine Einheit angepasst wird – kürzer, leichter oder verschoben. Die Vorschläge sind trainingsbezogen und keine medizinische Beratung.