Gewicht en lichaamsmaten
Registreer gewicht en maten zoals taille, borst, armen en benen en bekijk ze als trend in plaats van als dagmoment.
Voortgang
Begrijp hoe je routine zich echt ontwikkelt
Voortgang is meer dan één getal. KAVYLO brengt lichaamsgegevens, training, gewoontes en herstel samen, zodat je over weken en maanden ziet wat je routine doet.
Trainingsontwikkeling
Zie hoe sessies, volume en persoonlijke records zich ontwikkelen in je trainingsgeschiedenis.
Routines en gewoontes
Volg consistentie: hoe regelmatig je traint, registreert, incheckt en je geplande routine volhoudt.
Readiness en herstel
Een korte dagelijkse check-in over slaap, energie, stress, spierpijn en stemming levert een readiness-waarde op die meeweegt in trainingssuggesties en herstel-overzichten.
- Dagelijkse check-in
- Readiness-waarde
- Herstelnotities
- Slaap- en stappenoverzicht
Rapporten en trends
Vergelijk periodes, bekijk week- en maandtrends en zie welke onderdelen vooruitgaan — en welke stilstaan.
Privé voortgangsinformatie
Voortgangsgegevens, maten en foto's zijn privé. Er verschijnt niets in de community tenzij je het zelf deelt.
Readiness-waarden, trends en rapporten zijn trainings- en lifestyle-informatie. Ze vormen geen medische beoordeling en mogen niet worden gebruikt voor diagnose, monitoring of behandeling.