Workoutplanning
Maak sessies vooraf, verdeel ze over je trainingsweek en hergebruik routines in plaats van steeds opnieuw te beginnen.
- Weekplanning
- Herbruikbare routines
- Warming-up- en cooling-downnotities
- Duur en focus per sessie
Training
Trainingsplanning die zich aanpast aan je week
KAVYLO geeft je training één vaste plek: plan sessies vooruit, registreer ze zoals je echt traint en pas ze aan wanneer de week anders loopt.
Oefeningenbibliotheek
Blader door oefeningen met spiergroepen, materiaal en uitvoeringsnotities en voeg ze direct toe aan een sessie.
- Filter op spiergroep en materiaal
- Uitvoeringsnotities en tips
- Kracht, cardio, mobility en core
- Direct toevoegen aan een sessie
Kracht, duur en HYROX-gerichte sessies
Registreer sets, herhalingen, gewichten, tijden en afstanden, afhankelijk van het type sessie. HYROX-gericht stationwerk wordt met eigen meetwaarden ondersteund. KAVYLO is een onafhankelijke app en is niet verbonden aan HYROX.
Eigen workouts en trainingsgeschiedenis
Maak volledig eigen workouts en bewaar elke geregistreerde sessie in je geschiedenis, zodat ontwikkeling vanzelf zichtbaar wordt.
- Eigen workouts
- Registratie per set
- Volledige trainingsgeschiedenis
- Persoonlijke records
Adaptieve planning
Op basis van je check-in, je beschikbare tijd en je herstelgegevens kan KAVYLO voorstellen hoe een sessie wordt aangepast — korter, lichter of verplaatst. Deze suggesties zijn trainingsgerelateerd en geen medisch advies.